Huyết áp tâm trương cao: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Huyết áp tâm trương cao: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Huyết áp tâm trương cao (huyết áp cao) là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhanh và thường gặp ở cả nam và nữ. Hiểu biết và có phương pháp kiểm soát tốt các chỉ số huyết áp giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, thiếu máu não cục bộ thoáng qua,…. Bài viết dưới đây Đại Lý IZUMIO Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn đọc một số thông tin đầy đủ nhất và huyết áp tâm trương. Đừng bỏ lỡ nhé!

1. Khái niệm: Huyết áp tâm trương cao là gì?

Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể. Có 3 yếu tố tạo thành huyết áp đó là: lưu lượng máu trong động mạch, sức co bóp của tim và sức cản ngoại vi. Huyết áp được xác định bằng 2 chỉ số là huyết áp tâm thu (hay chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (hay chỉ số dưới).

Hiện nay, có 3 loại tăng huyết áp chủ yếu bao gồm: tăng huyết áp tâm thu, tăng huyết áp tâm trương và tăng huyết áp hỗn hợp. Tăng huyết áp tâm trương xảy ra khi chỉ số áp suất tâm trương ở mức 90 mmHg trở lên. Tăng huyết áp tâm trương đơn độc có xu hướng xảy ra phổ biến ở người trẻ tuổi.

Huyết áp tâm trương trong khoảng 88-89 là có tiền tăng huyết áp
Huyết áp tâm trương trong khoảng 88-89 là có tiền tăng huyết áp

Khi huyết áp tâm trương cao, độ đàn hồi của mạch máu kém, cứng lại và xuất hiện các mảng xơ vữa. Bình thường huyết áp tâm trương dao động từ 60 – 80mmHg, nếu huyết áp tâm trương của bạn dao động trong khoảng 80 – 89 mmHg thì cần đặc biệt chú ý.

Vì áp suất tâm trương thường thay đổi liên tục (tùy thuộc vào mức độ căng thẳng, sau khi chơi thể thao hoặc sử dụng nicotine, tư thế,…). Do vậy, người bệnh nên mua máy đo huyết áp và tự kiểm tra vài lần một ngày để có được con số trung bình.

2. Nguyên nhân gây huyết áp tâm trương cao?

Những nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp tâm trương cao được xác định là do:

Tuổi tác và giới tính: Cao huyết áp có xu hướng xảy ra phổ biến ở người lớn tuổi (nam trên 45, nữ trên 55). Tuy nhiên, hiện nay tăng huyết áp đang có dấu hiệu gia tăng ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Nam giới là đối tượng có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn nữ giới.

Lối sống: Thói quen hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chế độ ăn kali thấp và ăn nhiều muối, lười vận động,… có thể làm tăng huyết áp tạm thời.

Béo phì: Theo thống kê, có đến 1/3 số bệnh nhân tăng huyết áp bị thừa cân. Người lớn thừa cân có nguy cơ bị huyết áp tâm trương cao hơn gấp đôi so với những người có cân nặng bình thường.

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây huyết áp tâm trương cao điển hình
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây huyết áp tâm trương cao điển hình

Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ mắc bệnh tăng huyết áp thì bạn cũng có thể có nguy cơ cao mắc căn bệnh này.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Đây là tình trạng trong khi ngủ nhịp thở dừng lại nhiều lần. Hầu hết bệnh nhân bị cao huyết áp đều có chứng ngưng thở khi ngủ.

Các rối loạn sức khỏe: Những người mắc bệnh lý về thận, đái tháo đường hay các vấn đề về nội tiết cũng có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với những người bình thường.

Thuốc men: Một số loại thuốc có thể làm gia tăng huyết áp tạm thời hoặc làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Điển hình là thuốc chống viêm không steroid như: aspirin, naproxen và ibuprofen; thuốc ngừa thai; corticosteroid tiêm tĩnh mạch hoặc dùng đường uống; thuốc giảm đau có chứa pseudoephedrine.

3. Nhận biết triệu chứng của huyết áp tâm trương cao

Các triệu chứng của huyết áp tâm trương cao thường không rõ rệt, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường. Do vậy người bệnh rất khó nhận biết mình bị mắc bệnh cho đến khi được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ bị huyết áp tâm trương cao.

Đau đầu

Cơn đau có thể xảy ra ở đỉnh đầu, 2 bên thái dương, lúc đau lúc không nhưng nếu huyết áp đột ngột tăng quá cao thì người bệnh có cảm giác đau đầu dữ dội.

Chóng mặt ù tai

Thỉnh thoảng bị chóng mặt, mất thăng bằng, choáng váng kèm theo ù tai, hoa mắt cũng là các dấu hiệu thường gặp ở những người cao huyết áp tâm trương.

Chóng mặt, ù tai là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân bị cao huyết áp tâm trương
Chóng mặt, ù tai là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân bị cao huyết áp tâm trương

Mất ngủ

Người bệnh thường khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc mê sảng. Nhiều trường hợp bị mất ngủ thường xuyên trong thời gian dài.

Suy giảm trí nhớ

Tăng huyết áp làm cản trở quá trình lưu thông máu đến não bộ, lâu ngày làm suy giảm trí nhớ, lúc nhớ lúc quên.

Ngoài ra, người bị cao huyết áp còn có thể gặp các triệu chứng như: đổ mồ hôi đêm, chảy máu mũi, buồn nôn, đánh trống ngực, nhìn mờ,…

4. Cảnh báo biến chứng nguy hiểm của huyết áp tâm trương cao

Huyết áp tâm trương cao khiến tim bị suy giảm chức năng do thường xuyên phải hoạt động quá sức. Từ đó làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, thiếu máu tim có thể gây đột quỵ và đe dọa tới tính mạng.

Huyết áp tâm trương cao rất nguy hiểm
Huyết áp tâm trương cao rất nguy hiểm

Không chỉ vậy, huyết áp tâm trương cao gây thiếu máu cục bộ và làm giảm oxy lên não, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não. Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở các bệnh nhân bị tăng huyết áp.

Ngoài ra, bệnh lý này còn gây ảnh hưởng tới hệ nội tiết của cơ thể, về lâu dài có thể biến chứng gây suy thận.

5. Cách phòng ngừa tăng huyết áp tâm trương

  • Hạn chế ăn mặn và các thức ăn chứa nhiều cholesterol, axit béo no. Đồng thời tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.
  • Duy trì cân nặng ở mức hợp lý, không để cơ thể tăng cân quá mức.
  • Hạn chế sử dụng bia, rượu, nước ngọt, thuốc lá,…
  • Tăng cường hoạt động thể dục thể thao, nên đi bộ đều đặn mỗi ngày từ 30 – 60 phút.
  • Tránh căng thẳng, lo âu nên giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý.

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp tích cực trên, người bệnh nên thực hiện kiểm tra huyết áp định kỳ ít nhất từ 3 đến 6 tháng 1 lần. Thông qua kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ có chẩn đoán và đưa ra phương pháp khắc phục kịp thời, hiệu quả, phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Xem thêm: Tăng huyết áp – Nguyên nhân và Triệu chứng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ