Phù chân sau sinh mổ không còn là nỗi lo

Phù chân sau sinh mổ

Một trong những vấn đề các bà mẹ thường gặp phải sau khi sinh mổ là bị phù chân. Không chỉ riêng bà bầu sinh mổ, cả những sản phụ khác cũng thường xuyên gặp phải vấn đề này. Nhiều bạn khi thấy mình bị phù chân thì cảm thấy rất lo lắng, không biết là mình đang gặp phải vấn đề gì. Bên cạnh đó, việc này khiến cho bạn cử động bất tiện thậm chí ê ẩm và khó chịu. Vì vậy hãy cùng Đại Lý IZUMIO Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc bà bầu bị phù chân sau sinh mổ nhé.

2 lý do chính khiến bà bầu phù chân sau sinh mổ

Lý do đầu tiên là do sự thay đổi về hóc môn trong quá trình mang thai. Trong thai kỳ thì các mẹ sẽ tiết ra một loại hormone có tên là progesterol. Việc này sẽ làm tích trữ một lượng canxi và nước trong cơ thể, dẫn đến việc các bà bầu sẽ dễ bị phù khi mang thai. Sau khi sinh, các chất lỏng dư thừa trong cơ thể cần phải có thời gian để đào thải.

Phù chân sau sinh mổ là vấn đề thường gặp
Phù chân sau sinh mổ là vấn đề thường gặp

Nguyên do thứ hai khiến bà bầu phù chân sau sinh mổ gắn liền với quy trình chuẩn bị sinh tại bệnh viện. Trước khi sinh mổ, để đảm bảo các sản phụ không gặp phải vấn đề tụt huyết áp trong phẫu thuật, các bác sĩ sẽ chỉ định truyền một lượng dịch vào trong cơ thể qua đường tĩnh mạch để cân bằng huyết áp cho sản phụ. Vì vậy sau khi sinh mổ xong một số sản phụ vẫn còn triệu chứng phù do chưa đào thải hết phần dịch này ra khỏi cơ thể.

Những chất như muối canxi hoặc chất keo được truyền vào trong cơ thể sẽ khiến nước từ tế bào đổ vào lòng mạch để cân bằng trương lực trong và ngoài tế bào. Thông thường việc tích một lượng dịch trong lòng mạch sẽ khiến cả cơ thể bị phù lên. Tuy nhiên do chúng ta thường xuyên đi lại hay ngồi, cho nên dịch sẽ bị dồn xuống dưới chân của chúng ta theo trọng lực trái đất khiến chân bị phù nhiều hơn so với các bộ phận khác.

Các bộ phận thường bị sưng nhất là chân, mắt cá chân, bàn chân, bàn tay, mặt và âm đạo. Nếu vết mổ của bạn sưng tấy, đỏ hay chảy mủ thì có thể là do bạn nhiễm trùng vết mổ. Các bạn nên thông báo cho bác sĩ để có hướng giải quyết.

Cách giảm phù sau khi sinh

Chế độ ăn uống

Ăn đầy đủ các nhóm đồ ăn từ thịt cá, bột đường đến rau củ quả. Các thực phẩm từ thịt cá sẽ bổ sung đầy đủ protein giúp bà mẹ mau bình phục. Nếu cơ địa dễ bị sẹo lồi thì nên tránh ăn thịt bò, thịt gà, trứng và hải sản. Nên ăn các thịt lợn, cá sông, ngũ cốc và các chế phẩm từ sữa để bổ sung đầy đủ các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Lưu ý, nên ăn thức ăn đã được nấu chín các mẹ nhé.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm phù nhanh chóng
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm phù nhanh chóng

Nên tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như quả hạch (hạt dẻ, hạnh nhân, óc chó…), đậu phộng, hạt điều. Đặc biệt không ăn các thực phẩm đóng hộp, tránh nêm nếm đồ ăn quá mặn hoặc quá nhiều bột ngọt và hạt nêm. Lượng muối Natri trong các thực phẩm trên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề phù chân sau khi sinh mổ.

Để giảm thiểu phù chân sau sinh mổ, các bạn không nên nhịn uống nước. Nhiều người cho rằng khi bị phù thì nên hạn chế uống nước, qua niệm này chỉ đúng trong các trường hợp các bệnh lý khác như thận hay suy tim, còn ở phụ nữ sau sinh thì ngược lại.

Các bạn đang cho con mình bú và cần nguồn nước để tạo sữa. Bên cạnh đó, cơ thể cần một lượng nước để làm loãng các phần dịch dư thừa và đào thải ra ngoài qua thận và mồ hôi. Nếu bạn càng kiêng uống, cơ thể càng phải tích trữ nó và áp lực sẽ càng đè nặng lên cơ thể của các bạn. Vì vậy việc uống nước đầy đủ hằng ngày là cực kỳ quan trọng.

>>Xem thêm: Cách chăm sóc sản phụ sau sinh mổ

Chế độ vận động cơ thể và nghỉ ngơi

Đừng đi lại hay đứng quá lâu. Khi nghỉ ngơi, các bạn nên ngồi hay nằm và kê cao chân để áp lực không đè nặng lên đôi chân của mình. Nếu tay cũng bị phù, hãy làm điều tương tự. Nếu được hãy mát-xa, xoa bóp để cơ thể được thư giãn.

Các bài tập giúp cải thiện vấn đề sưng phù sau sinh mổ
Các bài tập giúp cải thiện vấn đề sưng phù sau sinh mổ

Sau khi sinh, các mẹ nên thường xuyên xuống giường vận động tay chân nhẹ nhàng. Có thể ngồi tập Yoga với những bài tập nhẹ nhàng. Việc vận động cơ thể sẽ khiến khí huyết lưu thông và dịch không tồn đọng một chỗ gây phù nề. Đồng thời việc này giúp tăng khả năng lọc máu qua thận và đào thải những phần dịch dư thừa ra khỏi cơ thể.

Vận động phù hợp còn giúp cho bà bầu mau xì hơi sau khi sinh mổ, tống các nước ối còn tồn đọng trong tử cung ra ngoài.

Các bạn nên mặc những bộ đồ rộng rãi, thoải mái. Những bộ đồ bó sát sẽ khiến cơ thể càng dồn máu vào những vùng bị sưng, đặc biệt là quần bó sát sẽ làm đôi chân của bạn sưng nặng hơn. Đừng tùy tiện mua và sử dụng các vớ dành cho những người bị giãn tĩnh mạch chân vì đây là hai vấn đề sức khỏe không liên quan đến nhau.

Tình trạng phù chân sau sinh mổ sẽ giảm sau vài tuần

Tình trạng sưng phù khắp cơ thể sẽ nghiêm trọng nhất trong tuần đầu tiên sau khi sinh và sẽ giảm dần trong vài tuần sau đó. Cơ thể của bạn đã trải qua quá trình biến đổi rất lớn trong chín tháng qua, vì vậy hãy cho nó có thời gian để phục hồi trở lại, các bạn đừng quá gấp rút. Tình trạng sưng tấy mà bạn gặp phải là điều hoàn toàn bình thường mặc dù nó sẽ gây khó chịu cho bạn tuy nhiên nó lại không gây đau dữ dội.

Nếu chỉ bị sưng phù một bên chân, hãy báo ngay cho bác sĩ của bạn
Nếu chỉ bị sưng phù một bên chân, hãy báo ngay cho bác sĩ của bạn

Nếu như vị trí sưng của bạn đối xứng, ví dụ như sưng đều cả hai chân, đó là một dấu hiệu tốt. Hãy để ý đến những bộ phận bị sưng của bạn và chú ý đến những thay đổi của chúng. Nếu bạn chỉ bị sưng một bên cùng với đau ở một bên chân, bạn nên liên hệ với bác sĩ, vì nó có thể là biểu hiện của những vấn đề nghiêm trọng khác.

Chẳng hạn như huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là tình trạng cơ thể tạo ra các cục máu đông ở điều kiện máu ít lưu thông và cơ thể nằm yên một chỗ quá lâu. Các cục máu đông dễ gây thuyên tắc mạch khi kẹt lại ở đâu đó trong cơ thể và có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đây cũng là một trong những biến chứng có thể gặp phải khi sau khi sinh mổ nói riêng và phẫu thuật nói chung. Đây cũng là lý do tại sao các mẹ nên ăn uống đầy đủ và vận động thường xuyên sau khi mổ.

>>Xem thêm: IZUMIO giải quyết tình trạng phù ở bà bầu bằng cách nào?

Lời kết

Các bạn vừa cùng với Đại Lý IZUMIO Việt Nam tìm hiểu về tình trạng phù chân sau sinh mổ. Hi vọng với các chia sẻ trên, các bạn sẽ yên tâm hơn về vấn đề mà mình đang gặp phải và có phương pháp chăm sóc bản thân hợp lý. Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ với các nhân viên y tế để có cách giải quyết tốt nhất. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và mau bình phục nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ